Ik word met een schok wakker, grijp de telefoon naast mij en zie dat het pas 2.30 uur is. Het is alsof mijn denken aangaat en vanaf dat moment al die vragen: heb ik in dat gesprek met mijn collega haar wel recht gedaan? Wat staat er voor morgen eigenlijk allemaal op stapel? Ik moet eigenlijk die vriend nog even appen om een afspraak in te plannen. Ik doe mijn oortjes in en val in slaap terwijl ik naar het nieuwe boek van Herman Koch luister… Hetzelfde ritueel herhaalt zichzelf die nacht een aantal keer.
De afgelopen tijd valt het mij op hoeveel mensen van mijn leeftijd (30-40) net als ik met stress gerelateerde klachten kampen, zoals: piekeren, slecht slapen, een gespannen gevoel, concentratieproblemen, geheugenproblemen, duizeligheid en verminderde weerstand. Ik ben onderdeel van een grenzeloze generatie. Een die kiezen ziet als verliezen. Net als veel van mijn vrienden en collega’s draait mijn leven vaak om het in de lucht houden van alle ballen: werk, gezin, familie, kerk en een sociaal leven. Psycholoog en schrijfster van het boek ‘het dertigers dilemma’ Nienke Wijnants omschrijft de structurele stress van dertigers en jong volwassenen als volgt: ‘Voor kinderen van de jaren zeventig was de schooltijd simpel: op TV keek je naar Nederland 1 of 2, op het strand kreeg je een Raket of een Cornetto en je ouders bepaalden (meestal) wat je aanhad. Dat is nu wel anders: er zijn meer dan 10 Nederlandse zenders en kinderen bepalen zelf welke kleding ze kopen. Bij een tankstation staan vrieskasten met vijftig soorten ijs en dat leidt tot onvermijdelijke keuzestress. Ja zeggen tegen het één is immers een nee tegen 999 andere opties. We hebben keuzestress en een onbedwingbare prestatiedrang. Dat geldt voor ijsjes, maar ook voor de keuze voor een woonplaats, een baan, single blijven of niet, trouwen of niet, wel of geen kinderen etc. We zijn overvoerd.’ Lees verder